健康

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休日疲れて動けない!ずっと寝てしまうが、疲れが取れないときの対処法

私はアクティブ系の趣味があるのですが、仕事で疲れてしまい楽しめません。休日に疲れてしまうので疲れを取ってリフレッシュする方法がわかりました。
健康

笑顔の効果はコミュニケーション!健康も引き寄せます。

笑顔にコミュニケーションや健康につながる効果があると思いますか?健康について興味がある人、看護や介護に携わる人、サービス業の人にとって気になる話題です。

冬にいる蚊、種類はなに?対策や駆除はどうしたらいい?

冬でも活動する蚊がいるらしい…?冬の蚊の種類や特徴を知っておこう
ダイエット

冬は体重が減らない理由とは?寒いと増える?季節による変動について

よく、「夏に比べて冬は体重が増える」という巷の噂&体験談を耳にしますが、実際のところは果たしてどうなんでしょうか?
栄養

ビタミンBと食品。不足したり摂りすぎたらどうなる?

カラダに大切な栄養素「ビタミン」。今回は「ビタミンB」について、豊富に含む食品とは?ビタミンの効果、不足したら?といった情報をお伝えします。

スーパーの中が寒い!夏の冷え対策と仕事するときの注意点とは?

スーパーマーケットに入ったら、店内がメチャ寒い!そんなときにオススメの冷え対策とは?お買い物のとき、パートで働いている方など、夏の冷やし過ぎのエアコン対策にも。
仕事のトラブル

デスクワークの腰痛、原因はコレ。改善しないとマジ怖いです

パソコンを扱う事務職などデスクワーク中心の方、悩ましいのが「腰痛」症状では?実はデスクワークで腰が痛くなる原因はコレでした!今のうち改善しないとマジ怖い腰痛のお話です。
食材

アカモクの栄養や成分、食べ方※海藻(ぎばさ・わかめ・めかぶ)

いま、「海藻」のパワーが注目されています。アカモク・ぎばさ・わかめ・めかぶなど栄養豊富な海藻の成分や効果、おすすめの食べ方など海藻の力についてまとめています。
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